怀孕的第二个月是器官形成的关键时期。比较原始的大脑已经形成。为了保证胎儿营养教育的实施，孕妇应注意摄入适量的蛋白质、脂肪、钙、铁、锌、磷、维生素（a、b、c、d、e）和叶酸（预防神经管畸形）。这可能导致胎儿营养不良。实施营养胎教的物质基础，也是保证胎儿正常生长发育的必要条件。

怀孕 2 个月是多少周？

怀孕两个月是指怀孕 8 周左右，也就是怀孕的早期阶段。

此时，孕妇的身体尚未发生明显变化，但随着子宫的增大，尿频、尿急的症状开始出现。受体内激素波动的影响，孕妇在精神上容易出现头晕、乏力、嗜睡等症状，甚至会出现情绪不稳定、焦虑和抑郁。在生理上，乳房开始增大，乳头和乳晕的颜色变深。牙龈容易发红、发炎，刷牙时经常出血。约 8 周时，胎儿能听到胎心搏动，并能区分头部、躯干和四肢。头部的五官已经初步形成，眼、耳、口、鼻可以辨认。整个身体大如龙眼，重约 6 克。G.

孕妇此时可以适当吃一些酸性食物和水果，缓解孕吐，促进消化。同时应注重补充蛋白质、叶酸和维生素。如果出现便秘，可补充膳食纤维。

1、孕妇食谱：

1、萝卜炖羊肉原料： 羊肉500克，萝卜300克，生姜少许。

2、辅料：香菜、盐、胡椒粉、醋各适量。做法：羊肉洗净，切成两块。一立方厘米的一块；

3、先将萝卜洗净，切成一厘米乘一厘米的3块；香菜洗净切段。将羊肉、生姜、盐放入锅中，加水，放入炉中烧开，用小火煮 1 小时，然后与萝卜块同煮。

4、加入香菜、胡椒粉即可食用。食用时最好加点醋和味精。

二、食谱注意事项：

1、怀孕第二个月是宝宝生长发育的关键时期。

2、宝宝的神经系统、内脏、五官、四肢等都会在这个月形成胚胎。3、在这个月子里，妈妈要特别注意多吃有营养的食物，可以补充叶酸等维生素、矿物质、蛋白质、脂肪等。